초록의 싱그러움, 그린푸드의 종류와 효능
초록은 보기만 해도 먹음직스럽고 싱그러움으로 기분도 좋게 만들어줍니다. 공해물질을 제거하여 준다는 그린푸드의 종류와 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그린푸드의 종류와 효능 그린푸드, 초록색 채소의 엽록소는 신진대사를 돕고 피로의 회복을 도와줍니다. 혈액의 생성을 돕고 세포재생을 도와 노화를 방지한다는 그린푸드, 봄나물에 특히 많이 들어 있는 비타민, 즉 베타카로틴은 암세포의 증식을 억제하여 암을 예방하며, 간의 콜레스테롤의 수치를 낮춰주어 대사 기능을 촉진한다고 알려져 있습니다. 뽀빠이가 즐겨 먹는 시금치 시금치에는 비타민K, 비타민 A, 비타민 C, 엽산, 루테인, 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈을 예방하고 어린이들의 성장을 촉진합니다. 또 기형아 예방과 뇌의 노화를 예방하여 주며, 암을 예..
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