목건강 썸네일형 리스트형 목건강에 좋은 음식 요즘같이 종잡을 수 없는 날씨에 기온차가 많이 날 때엔 감기에 걸리기 쉽습니다. 그럴 때마다 상비약을 복용하든지 병원에 가게 되는데, 약 말고도 음식으로도 충분히 관리할 수 있다고 합니다. 목 건강에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 유자차 유자에는 비타민c가 풍부하게 함유되어 있습니다. 소염작용과 해열, 발한, 진해 작용을 하기 때문에 편도선이 부었을 때, 목이 아플 때 먹으면 도움이 됩니다. 특히 편도선염에 좋은 음식으로 시간이 날 때마다 틈틈이 마셔주는 것도 도움이 됩니다. 2. 무 감기나 편도선염이 있을 때 무즙, 무꿀차를 섭취하는 것도 많은 도움이 됩니다. 무즙은 핸드블랜더나 강판에 갈아서 바로 드시면 되지만, 약간 거부감이 있는 분들은 무꿀차 만들어 드셔도 좋습니다. 무꿀차는 무를.. 더보기 이전 1 다음
