바다의 인삼 썸네일형 리스트형 해삼의 미친 효능 해삼의 효능에 대해 알아봅니다. 바다의 인삼이라고 불리는 해삼은 효력이 인삼과 맞먹는다고 하여 붙여진 이름입니다. 바다생물 중에서 가장 몸에 좋으며 동해에서 나는 것이 살이 두껍고 좋다고 합니다. 해삼의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 해삼은 빨강, 파랑, 검정 등 종류가 다양하지만, 식용이 가능한 것은 돌기 해삼입니다. 돌기 해삼에는 비타민 B12의 함량이 높으며 셀레늄, 판토텐산, 마그네슘, 요오드 등이 들어있습니다. 해삼에는 비타민 B12은 적혈구 속의 헤모글로빈을 생성을 도와 빈혈을 예방합니다. 신경 세포 내의 핵산과 지질, 단백질을 생성하는 기능이 있어 신경을 정상화하는 작용도 있습니다. 셀레늄은 강한 항산화 작용이 있습니다. 체내의 활성 산소가 다량으로 늘어나는 것을 억제하고 암, 동맥경화.. 더보기 이전 1 다음
