바질의 효능 썸네일형 리스트형 피부에 좋은 바질 피부에도 좋은 바질. 바질은 특유의 향이 있어 입욕제나 천연 모기향으로 사용되는 등 다양한 효과가 있다고 합니다. 바질은 100g당 열량은 24kcal로 아스파라거스와 시금치 등과 같이 베타카로틴이 매우 많이 함유되어 있습니다. 비타민 B, 비타민 E 등과 칼슘 등의 미네랄, 식이 섬유과 풍부하게 들어 있습니다. 면역력 향상과 감기 예방 효과. 바질은 시금치와 쑥갓보다 많은 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 프로비타민 A라고도 불리며 체내에서 비타민 A로 변환하는 성질이 있습니다. 비타민 A는 호흡기 등의 점막을 보호하고 체내의 저항력을 높여 세균이나 바이러스의 침입을 막는 기능이 있습니다. 바질은 살균작용과 항산화 작용을 하는 탄닌이 들어있습니다. 베타카로틴과 비타민의 항산화 작용으로 체내에.. 더보기 이전 1 다음
