밤의효능 썸네일형 리스트형 비타민이 풍부한 밤 비타민이 풍부한 밤의 효능에 대해 알아보겠습니다. 밤은 비타민이 풍부하여 알콜을 분해하여 숙취를 없애주며, 비타민B는 피부노화를 예방하고 피부를 탄력있게 해줍니다. 또한 위장기능을 강화시켜 주어 소화를 촉진시키고 영양소를 잘 흡수 할수 있게 해줌으로써 배탈이나 설사에도 도움을 됩니다. 탄수화물, 단백질, 비타민이 아주 풍부하게 함유되어 있어 근력강화에도 도움을 주어 하체 단련시키는데 좋다고 합니다. 밤의 효능 1.고혈압 개선및 신장강화 밤에는 단백질 무기질 비타민등이 풍부할 뿐아니라 칼륨성분이 체내에 있는 유해한 나트륨을 배출시켜 몸밖으로 배출시켜주는 효과가 있습니다. 특히, 밤은 신장기능을 강화하는데 효과가 좋기때문에 신우신염과 같은 신장기능이 정상적이지 못한 경우에도 밤을 섭취하면 도움이 됩니다 2... 더보기 이전 1 다음
