달콤한 복숭아
여름대표과일 복숭아 복숭아는 아이부터 노인까지 누구나 좋아하는 과일입니다. 복숭아 향기와 부드러운 달콤함은 마음을 안심시키고 줍니다. 그런 복숭아에는 어떤 영양이나 효과가 있을까요? 복숭아의 영양과 효능, 껍질과 씨앗, 잎 등의 효과, 효과적인 섭취량이나 부작용 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 복숭아는 도자라고도 하는데 맛은 달고 시며 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 중국 원산으로부터 실크로드를 통해 전해젔으며, 17세기에는 아메리카 대륙까지 전해졌습니다. 한국에서는 주로 창방조생, 백도, 천홍, 대구보, 백봉 등을 많이 재배합니다. 복숭아의 주성분은 수분과 당분이며 100g당 40kcal으로, 당질이나 식물 섬유를 많이 포함하고 있습니다. 90%가 수분이기 때문에 영양 면에서는 크지 않지만, 비타민..
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