쑥의 효능 썸네일형 리스트형 봄 산야초, 쑥 봄의 대표 산야초, 쑥 쑥은 국화과에 속하는 다년초생으로 봄이 되면 흔히 생각나는 산야초입니다. 곰이 쑥과 마늘을 먹고 사람이 되었다는 한국개국신화에서도 볼 수 있듯이 신비한 약초로 귀이 여겨왔습니다. 쑥의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쑥에는 식이섬유가 시금치의 3배가량 들어있습니다. 식이섬유는 장내 환경을 개선하고 변비를 예방합니다. 쑥에는 식이섬유보다 작은 클로로필이라는 엽록소가 들어있습니다. 클로로필은 소장 내부에 축적되어 배출이 쉽지 않은 다이옥신과 잔류 염소, 중금속 등을 배출하는 기능이 있습니다. 또한, 효소와 비타민, 미네랄 등도 풍부하여 혈관 속 노폐물과 장내 노폐물을 배출하고 혈액을 정화하는 효과가 있습니다. 혈액순환에 도움이 됩니다. 쑥에 들어있는 엽록소는 콜레스테롤과 혈.. 더보기 이전 1 2 다음