자색당근 썸네일형 리스트형 보라색푸드, 자색 양파, 당근 효능 주목받고 있는 보라색 푸드, 자색 양파의 효능을 알아보겠습니다. 양파는 안토시아닌과 퀘르세틴 성분이 함유되어 있어 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 없애기 때문에 동맥경화와 고지혈증을 예방합니다. 혈액순환을 도와주고 산소와 영양 신체공급이 잘 이루어지도록 도와준다고 합니다. 혈압을 낮춰주는 작용을 하여 고혈압의 예방과 치료에 탁월한 효과를 보인다고 할 수 있습니다. 또한, 혈당을 낮추는 작용이 뛰어나 인슐린 분비를 촉진하여 주며, 활성 산소를 제거하여 피로의 회복에도 도움을 줍니다. 신장의 기능을 강화하여 주며, 체액을 중성 상태로 조절하는 기능, 호르몬을 만들고 분비하는 기능, 비타민D를 활성화하여 주는 효능이 있습니다. 양파는 살균 작용도 하기에 대장균과 식중독을 일으키는 살모넬라균을 없애는데.. 더보기 이전 1 다음
