저열량다이어트 썸네일형 리스트형 겨울다이어트에 좋은 콜라비 다이어트하시는 분들은 겨울에 다이어트하기 좋은 계절이라고도 합니다. 이유는 낮은 기온으로 인해 우리의 몸은 따뜻한 체온을 유지하려고 몸에서 열을 계속 발생시킨다고 합니다. 열을 발생시키는 것은 다름 아닌 근육인데, 근육은 열을 발생시키기 위해 평소보다 더 많은 일을 하게 됩니다. 많은 일은 한다는 건 기초대사량이 높아지는 것을 의미하기도 합니다. 겨울철 낮은 외부온도로 인해 더 많은 에너지 순환을 위해 근육은 열심히 일을 하고 높아진 기초대사량에 운동을 더해주면 에너지 소비량은 그 이상으로 늘어나 더욱 빠른 체중감량을 도와주게 된다고 합니다. 겨울다이어트에 좋은 콜라비 콜라비는 양배추와 순무의 교배종으로 원산지는 북유럽 해안 지방이며 서늘한 환경에서 잘 자라고 병충해에도 강해서 농약을 거의 사용하지 않는.. 더보기 이전 1 다음
