흰색푸드 썸네일형 리스트형 컬러푸드의 색깔별 효능 2 컬러푸드의 색깔별 효능 녹색의 채소 녹색의 채소와 과일에 들어있는 엽록소 성분은 신진대사를 원활하게 하고 피로 해소에 좋습니다. 세포 재생을 도와 노화 예방에도 탁월하고, 클로로필 성분은 체내의 디톡스 효과를 도와준다고 합니다. 매실 : 피루브산 성분이 간의 해독 작용을 돕고, 카테킨산 성분이 식중독 치료에 탁월하다고 합니다. 술, 담배를 많이 한다면 매실은 필수 섭취 식품으로, 매실의 해독작용이 가장 우수하다고 합니다. 하지만 생매실에는 독성의 위험이 있기 때문에 먹지 않는 것이 좋습니다. 키위 : 풍부한 섬유질이 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이고, 사과보다 3배 많이 함유된 세르게틴 성분이 전립샘암을 예방합니다. 완두콩 : 섬유질이 풍부해 대장 운동을 활발하게 하여 변비를 예방하는데 효과적입니다... 더보기 이전 1 다음
