단호박 효능 썸네일형 리스트형 베타카로틴이 풍부한 단호박 베타카로틴이 풍부한 단호박. 달달한 맛과 부드러운 식감으로 누구나 좋아하는 단호박. 단호박은 조림은 물론, 수프와 디저트 등 다양한 요리에 사용될 정도로 맛있고 부담이 없는 단호박의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단호박은 남녀노소 누구나 좋아하는 채소로 여성에게 좋은 효능이 많이 있습니다. 풍부한 비타민과 따뜻한 성질이 있어 몸이 차가운 사람에게 좋으며 해독작용을 하여 감기를 예방하고 기침과 천식에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 단호박에는 베타카로틴이 풍부하여 암 예방과 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 단호박은 다른 채소에 함유된 베타카로틴의 약 4배 정도의 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 카로티노이드의 일종으로 체내에서 비타민 A로 변환되는 영양 성분입니다. 베타카로틴은 몸을 산화로.. 더보기 이전 1 다음
