유산균효능 썸네일형 리스트형 장건강에 좋은 유산균 장건강에 좋은 유산균 사람의 장에는 수백 조~ 1000 조마리 이상의 장내 세균이 살고 있어 장내 플로라로 표현되지만, 유산균은 장내에서 포도당이나 올리고당 등의 당분을 먹고 젖산을 만드는 세균을 말합니다. 발효 결과물로 유산을 주로 생성하는 그람양성세균로, 젖산균이라고도 합니다. 넓게 보면 락토바실루스목의 락토바실루스과 젖산균속 세균들을 총칭하는 말이고, 좁은 의미로는 사람의 내장, 구강 등에서 사람과 공생하는 유익균을 말합니다. WHO에서는 "충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균"이라고 정의하고 있고, 러시아의 과학자 일리야 메치니코프에 의해 그 존재와 효능이 처음 알려졌습니다. 유산균의 효능 정장작용 유산균은 당분의 분해와 좋은 박테리아를 증가시킬 뿐 아니라 나쁜 세균의 증.. 더보기 이전 1 다음
