자두효능 썸네일형 리스트형 오얏나무 열매 자두 오얏나무 열매 자두 오얏나무 열매가 거의 대부분 붉은빛이어서 붉은(紫), 오얏(李)이라는 뜻의 자리(紫李)라고 불렸습니다. 모양이 복숭아 하고 유사하게 생겨서 붉은(紫) 복숭아(桃)라는 의미의 자도(紫桃)라고 부르게 되었는데, 언제부터인지 '자도'가 '자두'가 되었다는 것이 현재 전해 내려오는 자두나무의 유래입니다. 7월 초에 수확하며 열매는 식용이 가능하여 달고 과즙이 많아 널리 재배됩니다. 당분, 유기산, 비타민, 미네랄이 균형 있게 들어있으며 서양에서는 기적의 과일이라고 불리고 있습니다. 자두의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 항산화 작용 자두에는 비타민 C 외에 신체에 필요한 비타민 일종인 루테인, 제아잔틴, 크립토 산틴, 클로로젠 산과 같은 성분이 들어있습니다. 이 성분들은 항산화 작용이 뛰.. 더보기 이전 1 다음
