주꾸미 썸네일형 리스트형 젊음의 활력소 주꾸미의 효능 주꾸미의 효능 젊음에 활력소가 되는 주꾸미는 팔완목 문어과의 연체동물로 길이가 최대 30cm 정도의 작은 문어입니다. 몸통(머리에 보이는 부위)의 난소에 알이 꽉 차 있는 것이 마치 밥알처럼 생겼다 하여 주꾸미로 불리게 되었습니다. 비타민이나 미네랄 등의 영양을 골고루 함유되어 있으며 탕, 무침, 회 등 다양한 요리에 이용됩니다. 봄의 기운을 북돋아 주는 주꾸미의 효능에 대해 알아보겠습니다. 주꾸미는 당질의 대사를 돕는 에너지를 만드는 피로의 회복에 도움이 되는 비타민 B1, 세포의 신진대사를 촉진하고 피부나 점막의 기능 유지와 성장에 도움이 되는 비타민 B2는 피부나 점막의 건강 유지를 지원하거나 뇌신경이 정상적으로 활동하는 데 도움이 됩니다. 니아신과 비타민 B6는 동맥 경화를 예방하고 스트레스를 줄.. 더보기 이전 1 다음