피스타치오 효능 썸네일형 리스트형 견과류의 여왕, 피스타치오 효능 견과류의 여왕 피스타치오 피스타치오는 상쾌한 녹색 고소한 맛도 좋은 것으로부터, 술안주와 과자의 재료로 널리 사랑 받고있는 견과류 중 하나입니다. 피스타치오는 옻나무과 떡갈나무 속의 열매입니다. 피스타치오는 녹색 부분이 선명할수록 좋습니다. 모양과 맛이 좋을 뿐만 아니라 알려지지 않은 영양과 효능에서 견과류의 여왕이라고도 불립니다. 피스타치오의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 불포화 지방산으로 성인병을 낮춥니다. 피스타치오는 올레산, 리놀레산 등 불포화 지방산이 풍부하게 포함되어 있습니다. 불포화 지방산은 체내의 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 좋은 콜레스테롤을 늘리는 기능이 있어 콜레스테롤 수치를 억제하는 효능이 있어 동맥경화나 고혈압 등을 예방하여 성인병을 예방합니다. 덧붙여서, 올레산과 리놀레산 등 불.. 더보기 이전 1 다음
