간 건강에 좋은 꾸지뽕의 효능
한국인 3명중 1명은 암에 걸린다고 합니다. 특히 40대 남성 사망원인 1위는 침묵의 살인자라고 불리는 간암인데, 간 건강에 도움이 되는 꾸지뽕의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
꾸지뽕은 뽕나무의 일종으로 '하늘에서 내려준 나무' 라는 뜻을 지닌 천목(天木)이라고도 불립니다. 꾸지뽕나무는 일반 뽕과는 생김새는 다르지만 꾸지뽕으로도 누에를 칠 수 있다는 뜻에서 이름에 뽕이라는 이름이 붙혀졌는데, 영양성분면에서는 일반 뽕잎보다 우수한 효능이 있습니다. 꾸지뽕은 나뭇잎, 열매, 뿌리 모두를 약재로 쓰이는 귀한 약재입니다. '천혜의 유기농산물' 이라 불릴 만큼 병충해에도 강한 면역력을 가지고 있습니다.
동의보감에 의하면 꾸지뽕은 '성질이 따뜻하고 맛이 달며, 독이없으며, 혈액순환을 촉진하여 어혈을 푸는데 효능이 있다' 고 기록 되어 있습니다. 꾸지뽕의 항어혈 작용이 간 건강에 도움이 된다고 보는데, 실제 경희대 의학영양과의 연구에 의하면 산화적 스트레스에 의한 간 손상을 꾸지뽕 잎 추출물이 간세포를 보호하는데 효과가 있고, 알코올로 인한 간 손상에도 간세포 보호에 효과를 보였다고 합니다.
구찌뽕의 효능
간기능향상 효과
꾸지뽕은 간건강에 도움을 주는 성분들이 함유되어 있어 평소 간이 안 좋거나 잦은 음주를 하는 분들이 섭취해야 할 음식입니다. 꾸지뽕으 플로보노이드 성분이 간을 보호하고 간의 해독작용을 도와주며 간 세포를 보호하며, 손상된 간 세포 보호에 효과가 있습니다.
꾸지뽕은 특히 비타민 A가 풍부한데, 비타민 A는 항산화 능력이 뛰어나기 때문에 간 기능을 활성화하는데 도움이 됩니다.
꾸지뽕에는 가바라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 혈액내의 중성지방을 줄이고 간 기능을 높이는데 도움이 됩니다.
항암작용
꾸지뽕은 암을 예방하는 항암작용이 뛰어납니다. 항산화 작용에 도움이 되는 루틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 암세포의 증식이나 전이를 억제하는 효과가 있다고 합니다.
당뇨개선효과
꾸지뽕에는 가바 성분이 함유되어 있는데 가바 성분은 중성지방 축적을 억제하여 하고, 식후에 혈당이 오르는 것을 막아주며, 체내 포도당 활용을 높이고 인슐린 분바를 조절하여 당뇨병을 예방하거나 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
고혈압 예방
꾸지뽕의 가바와 루틴성분은 혈관의 지나친 투과성을 억제시키며 모세혈관을 강화시켜 동맥경화와 고혈압, 뇌혈관 같은 심혈관 질환을 예방합니다.
뇌혈류 개선 및 기억력 개선
꾸지뽕의 가바성분은 포유류의 뇌 속에 존재하는 신경전달물질 중 하나로 뇌 혈류를 개선하여 기억력을 향상시키는데 도움이 된다고 합니다. 혈관 내 중성지방을 줄이며 간 기능을 높이는데 도움이 됩니다.
뼈 건강
꾸지뽕에 함유된 글루타민 성분은 뼈에 칼슘이 흡수되는 것을 도와주어 뼈와 치아를 건강하게 만들어 주고 골다공증 예방에 좋으며, 뼈가 자라는 성장기 어린이나 뼈가 약한 노년기 어르신들에게 좋습니다.
시력 향상 효과
꾸지뽕에는 눈에 좋은 비타민A성분이 풍부하게 들어 있어 눈을 건강하게 도와줍니다. 시력을 보호하고 야맹증 예방에 도움이 됩니다. 컴퓨터나 스마트폰으로 인한 눈 스트레스에 좋습니다.
기력 향상 효과
꾸지뽕은 정력, 기력, 원기를 회복해 주는데 큰 효과가 있습니다. 천연 자양 효과가 있어, 기력을 높혀주고 원기를 향상시켜 준다고 합니다.
면역력 증가
꾸지뽕에는 강력한 항산화제로 알려져 있는 가바와 루틴 및 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B1,비타민B2가 다량 함유되어 있어 환절기에 면역력 강화에 도움을 줍니다.
여성 질환 예방
꾸지뽕은 생리가 불규칙할 때 좋으며, 자궁 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 혈액의 순환을 원활하게 해주어 몸이 붓는 부종 증상에도 도움이 된다고 합니다.
신장 기능 향상
꾸지뽕 열매를 꾸준히 먹으면 체내의 노폐물을 배출해주어 신장기능을 향상시켜 줍니다.
꾸지뽕에는 독성은 없어 큰 부작용은 없다고 합니다. 다만 과다 섭취하게 되면 소화 불량이나 속쓰림. 설사와 같은 증상이 나타날 수 있으니 과하게 드시는 것은 피하는게 좋습니다.
