뼈 건강에 좋은 우슬의 효능
우슬은 주로 산지와 덤불의 그늘에 자생하는 비름과의 다년초입니다. 우슬은 쇠무릎이라고도 하며, 소의 무릎과 닮았다고 하여 우슬이라고 불립니다.
여름부터 가을에 작은 녹색 꽃을 나며 이뇨작용이 있어 한약재로 많이 사용됩니다.
뼈건강에 좋은 우슬차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
본초강목에 의하면 우슬은 허리와 무릎에 힘을 실어주고 골격을 튼튼하게 하며, 맛은 쓰고 시며 성질이 평이하여 다른 약재와의 조화가 좋습니다. 남자의 양기가 부족하거나 노인의 잔뇨를 다스려 내장을 보호하고 음기를 이롭게 하는 효능이 있습니다. 근육을 톤튼하게 하여 간장의 풍허를 다스린다고 기록되어 있습니다.
동의보감에 의하면 우슬은 허리 아픈 것과 관절이 아픈 곳에 쓰며, 남자의 음위증과 노인의 요실금에 도움이 되며, 골수를 보충하며 몸의 어혈을 풀어준다고 기록되어 있습니다.
관절염에 좋습니다.
우슬의 뿌리는 관절염에 특효입니다. 우슬에는 사포닌, 칼륨이 관절염과 허리통증에 효과가 있으며 한습으로 인한 무릎의 관절염, 류마티스 관절염에 좋습니다. 사포닌 성분은 염증을 치료하고 다리의 통증과 근육의 경련을 완화하고 근육과 골격을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다.
통증을 완화합니다.
우슬의 뿌리는 천연 진통제라고 할 만큼 그 효능이 뛰어납니다. 예로부터 통증을 완화하는 야재로 많이 쓰였으며 우슬 뿌리를 달여 마시면 요통과 관절염, 근육통, 두통에 효과가 있습니다.
어혈을 제거합니다.
어혈은 혈행이 좋지 않으면 생기며 우슬은 어혈을 제거하여 혈액순환을 좋게 하는 효능이 있습니다. 어혈을 풀어 체내 신진대사와 혈액순환을 원활하게 해 주는 작용으로 생리통과 생리불순 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 우슬은 혈액순환을 촉진하여 냉증을 개선하는 효과도 있습니다.
신장기능을 개선합니다.
우슬의 뿌리는 신장을 건강하게 하고 혈액순환과 소변의 배출을 원활하게 하는 효능이 있어 신장에 부담을 줄여 기능을 높여줍니다. 요로결석을 제거에 도움이 되며 요로결석으로 인한 통증과 혈뇨를 치료합니다.
뇌 건강에 도움이 됩니다.
우슬에 들어있는 트리테리핀과 사포닌은 뇌혈관을 촉진하여 기억력을 향상하고 뇌기능 향상에도 도움이 됩니다.
정력향상에 좋습니다.
우슬뿌리는 원기를 회복하고 활력을 증진시키는 자양강장에 도움이 됩니다. 우슬을 꾸준히 섭취하면 정력 향상에 도움이 됩니다.
우슬의 부작용
우슬을 과하게 섭취할 경우 설사 증상이 생길 수 있습니다. 또 자궁을 수축하는 작용이 있어 임산부의 섭취는 금하는 것이 좋습니다.
