새콤달콤한 한라봉 효능
한라봉 감귤은 일본 농림수산성 과수 시험장 구지진지장에서 청견에 뽕깡을 교배하여 육성히가 시작한 작물입니다. 1990년대 중반부터 제주에서 하나라봉 감귤이 조금씩 수확되기 시작하면서 재배 농가마다 부지화, 데코폰 등 제 각각 품종의 이름으로 출하되어 타지역에서의 혼란을 야기하여 1996년부터 한라봉 감귤 꼭지 부분이 볼록하게 튀어 나와 외형이 한라산을 닮았다고하여 한라봉으로 불리게 되었습니다. 한라봉의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
감기를 예방합니다.
한라봉은 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 면역력을 강화하기 때문에 감기 예방에도 큰 효과가 있습니다. 비타민 C의 항산화 작용으로 노화를 예방합니다.
피로를 회복합니다.
한라봉에는 구연산이 들어있습니다. 신맛이 특징인 구연산은 피로 회복 효과가 높습니다. 구연산이 체내에서 에너지를 생산하는 데 필요한 TCA사이클의 기능을 활성화하는 작용이 있기 때문입니다. 비타민 C와 구연산은 강한 항산화 작용이 있어 노화예방과 성인병의 예방 등 다양한 효능이 있습니다.
부종을 예방합니다.
한라봉에는 칼륨이 풍부합니다. 칼륨은 체내에서 세포의 삼투압을 조절하여 나트륨과 수분을 배출하는 작용이 있어 부종을 해소하고 예방하는 효능이 있습니다.
빈혈을 예방합니다.
한라봉에는 엽산이 풍부합니다. 염산은 태아의 선천성 이상 발생을 방지하는 효가가 있어 임신을 준비하거나 임산부에 필수 영양소입니다.
적혈구의 생성에도 관여하는 조혈 비타민으로 빈혈을 예방하는 효과가 있습니다.
정장작용에 효과가 있습니다.
한라봉에는 팩틴이 많습니다. 팩틴은 수용성 식이섬유로 정장작용이 있어 장 기능을 도와 변비와 설사를 개선합니다. 또 좋은 박테리아를 늘리고 수분을 흡수하여 변을 부드럽게 하는 작용이 있습니다. 팩틴은 한라봉의 얇은 막에 많이 들어있으니 그대로 섭취하는 것이 좋습니다.
