매혹적인 장미 효능
5월은 장미의 계절이라고 하죠.
장미는 외형의 우아함과 기품있는 향으로 예로부터 많은 사람들을 매료하고, 클레오파트라는 입욕제로 애용하였다고 합니다. 로마 황제 네로는 장미 오일을 몸에 도포하고 방을 향으로 채웠다는 일화가 있습니다.
장미는 전세계에 분포되어 있으며 다양한 방법으로 애용하고 있습니다. 많은 사람들이 사랑하는 장미의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
장미는 수만 년 전 지층에서도 발견될 정도로 오래되었고 발열이나 두통, 인후통, 설사의 개선으로 이용되어 왔지만 의약품이 발달한 지금은 그 사용빈도가 격감했습니다. 하지만 부인과 계통의 증상을 개선하는 목적으로 이용되고 있습니다.
장미의 향은 여성호르몬과 같은 역할을 합니다.
여성 호르몬의 효과로 피부 세포의 재생을 도와줍니다. 피부의 안티 에이징으로 많이 이용됩니다.
스트레스를 해소합니다.
장미의 향 성분의 하나인 어느 향보다 진정효과가 높아 스트레스를 완화하고 릴렉스 효과로 숙면에 도움이 됩니다.
호르몬의 균형을 유지합니다.
장미는 호르몬에 작용하기 때문에 호르몬 균형의 쇠퇴에 의한 증상으로 폐경이나 갱년기 증상을 개선합니다.
위장의 기능을 정돈하는 효과가 있습니다.
장미의 향은 진정효과와 함께 위장을 정돈하는 기능이 있으며 구취나 체취을 억제하는 효과가 있습니다.
노화예방과 혈액순환을 촉진합니다.
장미에는 지용성 비타민인 비타민 E가 들어있습니다. 비타민 E는 항산화 작용이 있어 세포막과 체내의 지질을 활성산소로부터 보호하는 작용을 합니다. 또 모세혈관의 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 높여 오한이나 어깨 결림, 피부염 등을 개선합니다. 장미에는 폴리페놀이 레드와인의 10배가량 많이 들어있습니다. 폴리페놀의 항산화 작용으로 신체의 노화와 질병 등의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다. 또 항알러지 작요이 있어 피부염에 효과가 있습니다. 멜라닌 색소을 침착을 억제하여 기미나 주근깨를 예방합니다.
장미의 섭취 방법
일반적으로 장미는 꽂과 추출물을 사용한 가공 식품으로 장미잼이나 주스, 젤리, 칵테일 등이 있습니다. 식용 장미를 차로 마시거나 샐러드 등으로 이용할 수 있습니다.
